Anschließend machen Sie dasselbe mit dem linken Nasenloch. Auf diese Weise wird die ganze innere Nase von überflüssigem oder verklebtem Schleim gereinigt und das Salzwasser lässt die Schleimhäute abschwellen und sorgt für eine bessere Durchblutung. Sehr gut auch gegen Erkältungen und Schnupfen.

Bei sogenannten Fenstern in den Nebenhöhlen, akuten Entzündungszuständen und nach operativen Eingriffen im Hals-Nasen-Raum sollte vor der Nasenspülung der Arzt befragt werden.